6月20日15：14发作

6月21日2：32解除

6月21日10：35发作

14：58解除原因：唱歌

11：26复发

6月22日00：29解除（游戏）

6月22日21：50发作

我发现它发作得越来越频繁了，从一开始的偶尔出现一次，到后来一周至少出现一次，到现在一天至少出现一次。恢复时间不确定，但一般不会超过一个小时，虽然时间不算长，但严重时也够我受的，有时候会让我明天就想走。

6月23日3：01解除（数学作业）

6月24日15：03新情绪出现

自从决定放任自己以后，我就把两个号都精心装修了一下，好像有很多人找我聊天也顺利的和大约十几个人达成了共识而这仅重了不到两天的时间挺开心的终于是能够为他找到一个折中的解决办法了但同时我刚才突然感到一种新的情绪又缠上我了我之前的那种情绪不同，这个情绪我不知道怎么说但就是感觉不舒服，感觉很烦。感觉胸口有点闷，感觉有点憋，头倒是不晕，就是突然一下子感觉不舒服就和别人聊天暂停以后不会是上瘾了吧？

6月25日2：36复发

6月25日20：27发作

6月26日9：27解除（不知道原因）

6月27日20：19复发（头昏）

6月30日21：46复发（惧怕未知的挑战，想用死亡逃避）

7月1日20：17发作（头昏）

7月2日23：25发作

23：36解除（自编自导自演苦情戏）

7月4日20：15发作（害怕未来）

7月6日15：19发作（焦虑）

7月17日19：50发作

经历了一段亢奋时期后，突然就没有力量做任何事情。感觉跟吸了毒一样。

20：55

在外面走路时有强烈的不安感，到家后停止。

7月19日

发现在做其他事情也有不舒服的感觉。

得了这个病以后去医院检查，但没有确诊，就开了药给我吃，我自己觉得没有什么用。我只好独自面对，一直在用其他的东西转移注意力，让我不沉沦于此。每次复查就是做个测试，然后接着吃药，感觉就是浪费钱。

7月22日12：20

8月3日23：06洗澡时发作

8月4日18：38发作 困但睡不着 害怕孤独

8月5日18：00发作

19：25发作 发现在去农村的路上可以暂时稳定情绪。

一个空杯，怎么去给别人加水呢？

一个本身就缺爱的人，又怎么能去爱另一个人呢？

30号要交论文初稿，一想到就焦虑