“双人那两个，都互扇耳光程度了，节目看着还是深情款款，真挺厉害的。放着一块已经成形了的世锦金都没要。”

田叙阳拍掉手套上的冰渣，对上吴云章期待他说点什么的眼神，沉吟片刻，只憋出句，“真的？那我们双人岂不是从上到下，都没有能参赛的组合了？”

吴云章向后滑出，稍微退开一点，随即又凑得更近，补充道：“拆对公告都发了，就你个闷葫芦没看到。”

他长吁短叹，摆出一副夸张的样子，痛心疾首地拍着叙阳哥的后背，说没有我你就变成山顶洞人啦！被绕到身后的许丽教练一个脑瓜崩，哎呦喂地领去训练了。

一阵稳定而急促的刮擦声从场地最内侧的角落传来，像是有节奏地切割着冰面。田叙阳倚在挡板边，心不在焉，听着贾副教练絮絮叨叨的讲着接续步，从被打断的，又默默扫回角落里眼生的林白。

跳跃练习结束，郭教练嘴巴一闭一合，说着简短的指令。于是林白开始练习旋转，他的强项，和滑行一样，属于让裁判认为误入冰舞赛场。

他以一个快速的后内刃捻转，进入旋转。初始阶段是一个紧凑的直立旋转 ，转速在瞬间提至顶峰，冰刃在冰面上稳定地划出极小的轨迹。

旋转演变，上身微微向后弯曲，正侧躬身转，单手向上举，tano姿势向上舒展。浮腿侧的手臂单身抓刃，从身后径直向上逐步提起，躬身转后接，单手交叉贝尔曼姿态。

独特的兰蔻贝尔曼，直挺的腰腿，逆天的转速，相当养眼。柔韧性太恐怖了。

完全没有正常男单做旋转时，观众恨不得自戳双目，难言的辣眼感。哪怕是以柔韧性好出名的男单选手，旋转都是“全靠同行衬托”，放在女单里是会被骂上天的。

贝尔曼做的好的头部后仰在旋转中心，男单选手软度远不如女单，年轻时再软一点头顶贴到大腿，转速也不快，要真和女单比，是拿不到很好的分数的。能做出贝尔曼的大部分男单，排除粉丝瞎吹的洗脑包，差远了。

贝尔曼最看的是腰背的软度，不是腿的开度，对肩胸腰腿的柔韧及力量都有要求，舞蹈演员单纯的在地面静止做这个动作都不好搞，何况还要在冰面上一边转一边做。真能做这个旋转的青男成男，也是上半身整个往右边歪，右手抓住冰刀硬拉的，腿看似直，实际上腰背整个是硬的，塌腰掉腿，吃力又生硬，折磨观众，也折磨自己。

很多冰迷的一个认识误区，认为单手贝尔曼一定比双手提刀难，其实不是绝对的。贝尔曼不同的类型和质量，天差地别。大多数男单想做贝尔曼，经常出现一只手提刀，另一只手发力拉住提刀手，难度要低得多，柔韧性根本不足以双手提刀。单手一侧肩膀可以偏向浮足，双手则没办法这样提刀。

一段八级的考试步法后，林白下腰，腰下得很深，贝尔曼前的珍珠转姿态，这样头被手臂和浮腿环绕，好像一颗含在蚌壳中的珍珠，珍珠更圆。转到与下半身成90℃，手抓住浮腿刀刃，正躬身提刀，提的很高，观赏性更漂亮。上半身直起来，直挺的腰，重心控制极佳，几乎没有任何预位移，旋转轴心像钉在冰面上一样稳定。除了柔韧以外，在转速很快的情况下也能说停就停，游刃有余。天赋惊人，让人幻视十年前，忘不了的红衣小女孩，一眼万年的尤利娅·利普尼茨卡娅。

身后传来不急不缓的声音，不怒自威。郭教练言简意赅，道：“上吊杆，试3A跳”。

练习3A时，前期，运动员会有个吊杆训练，辅助起跳用的。教练会像钓鱼一样把运动员吊起来，吊杆会给运动员一种心理暗示，“这玩意会保护我”，所以很多卫星四周，都是吊杆吊出来的训练产物。

郭时博开始喊口令，“转——跳！”，强化“转三”和“起跳”的连贯性，非常传统风格的跳法，东北的滑冰教练们，都是这么教。

林白今年中考结束后，直到今天，花了大约三个半月的时间来攻克这个被归为“超C”的跳跃，但学会是一回事，真正编入节目、与其他技术动作兼容，锻造出稳定性，还需要花费更长的时间。

起跳前滑行速度需要更快，而与旋转时的高速不同，林白本身是高度党，转速肉眼可见的，称不上快。完成转三进入起跳，习惯无意识减速，本来就不快的转速，雪上加霜，一个刹车，破坏了起跳的流畅性和动量。

吊杆训练，找回感觉后，运动员总要脱杆的，不摔哪有后面稳定的发挥。田叙阳还没有开始练3A，吴云章就更不用说了，高级三三都发挥不稳定，神一场鬼一场，都还算是矮个中的高个子了。

林白不断调试，成功率不到四成，尝试起跳不错，但落冰时重心稍微靠后，双手扶了一下冰面才稳住。反复的跳摔，几次成功落冰，质量和稳定性也越来越好。

而他成功的3A，也具备其余跳跃中那些令人惊叹的品质，进入速度快，爆发力十足，能迅速达成出色的高远度，看起来极具震撼，在赢得GOE（执行评分）方面颇有优势。只是在稳定性还有待商榷，能看出他的2A基础非常好，高飘远，助滑，转身，左前外刃起跳……腾空高度很不错，旋转速度也够，但通常情况下，空中轴心控制还是欠火候，相当不稳定，是一个明显的“卫星”，有希望，目前没有正赛落冰的可能性。

摔的够呛。力竭后失败的3A，落冰姿态相当狼狈，身体砸在冰面发出“哐擦”的响声，吉林冰上运动中心的冰面很硬，声音很大。林白双手扶冰，从冰上站起来，换练Lo跳。

他的3Lo进入方式很特别，是完全的单足起跳，辅助腿左腿不搭冰，也不做明显的摆动助力，而是紧贴发力腿右腿，利用收紧的速度来获得转速。这种技术对核心力量和起跳瞬间的精准度要求极高，但一旦掌握，起跳干净，轴心控制更好。

只见右后外刃滑行，左腿直接收紧，发力起跳，身体迅速收紧，在空中高速旋转三周后，落冰滑出，流畅自然。紧接着，他连上第二跳3T。Lo跳滑出没速度要干拔，所以这个低级三三连跳难度其实并不低，很少有人做这种连跳。loop后面连loop可能都比连t容易，连t反而需要滑出有速度，连loop整体看是比连t难。

连loop对速度要求不高。这个分人，确实有3lo苦手，尤其是男单，大多数中国男单擅长的是勾手跳，而非后外结环跳。林白很明显反过来了，他沿冰场对角线加速，大一字之后衔接三字步，进入准备姿态，直接运用腰腿力量腾空，完成第一个后内结环三周跳，以标准的右后外刃深屈膝落冰。

落冰瞬间未作停顿，利用右后外刃落冰的惯性反弹直接进行第二次起跳，完成第二个后内结环三周跳。紧随其后，他以完全相同的技术模式连续完成了第三、第四，第五和第六次跳跃，直到第七次，最后一次落冰，右外刃滑出，在冰面留下深深的冰刃痕迹。

每一次起跳都依赖于前一次落冰刃的支撑和反弹，单手举过头顶，举的是左手，又高又舒展的tano姿势，确保空中旋转速度。两周的tano比较舒展好看，三周转速一快容易变成敬礼。林白手臂很柔软，像丝带一样，是难得的三周配tano能赏心悦目。真的是干干净净，一跳更比前一跳高，速度或许不是最快，但是所有男女单中pre最少的。

“嚯，这Lo跳，单足进的，真少见。”吴云章不知道冒出头来，忍不住评论了一句。田叙阳侧身，看向小吴身后，果然，许丽教练在接电话。

角落动静不小，吴云章也看到了。他的眼睛因惊异而睁大，“他到底能连几个loop跳？”又说：“不过他还在考级……听说要去考双八，我们都多久没考过级了……”

田叙阳对于林白这个纯炫技的连跳，眼睛停留一瞬，便移开，继续专注于自己的训练，把吴云章的话当成背景音乐甩到脑后，什么花滑小道消息，什么江湖传言就没失误过的……旭阳哥信我，云云。

整个训练过程，林白和省队男女单没有任何交流。林白从始至终跟着郭教练身后，冰上训练也不会往中心站。训练结束，利落滑到冰场入口处，套上那个毛茸茸的冰刀套。郭教练拿出钥匙，打开门，下冰，走到场边收拾东西。

他的教练走过来，简单总结：“旋转和滑行保持住，是优势。Lz的周数问题不能大意，月底前尽量纠正。3A一步步来。你之前在微信上说，想把考级的音乐套到赛季短节目里？也可以，你明天出发考级，自由滑合乐，你自个儿练。下周重点抓短节目编排，编舞老师会来看。”

林白“嗯”了一声，擦了擦汗。他看起来和刚上冰时没什么区别，依旧是那副没什么表情的冷淡样子，只有呼吸微微急促，额角脖颈的水迹不断覆上新的汗液。