每当收到书的那一瞬间，我总会产生好像拥有了这些知识的错觉，但买书的惬意和读书的艰难却相差了十万八千里，有时候我们勤奋的出奇，却见不到任何效果。

刻苦看似无比勤奋，可效果却越来越差，过程中更多的是痛苦而不是乐趣，精力耗损严重，以至于一旦放松完全不想再次投入，反观那些学霸，他们学习时从不过度消耗自己，感到精力不足就会停下来休息。

现在才发现，高效学习的关键在于保持极度专注，而不是靠意志力苦苦支撑，面对诱惑我们不要对抗要学会沟通，只要温和的告诉自己，该有享受一点都不会少，只是不是现在享受，而是完成重要的事之后。

后娱乐更像是一种奖赏，将快乐建立在完成重要的事之后，很轻松，踏实；而先娱乐虽然刚开始很快乐，但精力会散发，拖延重要的工作。