劳累了一天大家都睡得特别早，蒙蔷在睡前破天荒地问姜承气，“小姜，你带面膜了吗？”
姜承气正在转手腕，“没有。”
“我给你拿，你贴一个。”蒙蔷作势就要给她取面膜。
“谢谢蔷姐，不贴了，凉。”姜承气很自然地叫从“蒙老师”变成了“蔷姐”。
蒙蔷一愣，“今天晒了那么久的太阳，你都不贴面膜？”
姜承气拿出一块砭石，“用这个，我给你试试？”
蒙蔷点点头，“行啊！”
姜承气拿着砭石，“稍等一下，我出去洗一下。”
片刻之后，她走进房间，“蔷姐，来一点润肤霜。”
蒙蔷眨眨眼，从自己化妆袋里拿出了一瓶面霜，“这个行吗？”
姜承气并不知道这是什么牌子的润肤霜，点点头，“行。抠一些涂在脸上和颈部就行。”
蒙蔷依言把面霜涂在脸上和颈部。
姜承气拿着砭石，轻轻地从攒竹开始点按，然后轻轻按照经络的走向刮开面部的穴位。
有疼痛的地方姜承气就轻轻多按一下，然后轻声对蒙蔷说这个穴位是干什么的，有什么用处。
弄完之后，蒙蔷深深吸了一口气，“好困啊！”
“嗯，好好睡一觉就更好了。”
蒙蔷看向姜承气的眼睛愈发柔和：“辛苦了，谢谢小姜！”
“别客气，快休息吧！”姜承气笑着说道。
“嗯，晚安。”蒙蔷说着，爬上床去。
姜承气随意收拾了一下也上床休息了。
*
第三天上午。
姜承气起床的时候罗贝已经站在院子里了。
“早上好。”罗贝对姜承气说。
“早安。”姜承气同他打招呼。
昨天晚上节目组说了，今天是小镇上赶集，大家不用准备早餐，奖励他们到集市上去吃早餐，还可以买一些接下来要用的东西。
不用做早餐，姜承气可以多做一会儿运动了。
“承气，你晨练的时候做的什么？”罗贝问道。
“健身气功易筋经。”姜承气说道。
罗贝问她：“能教我吗？”
姜承气直视着他的眼睛，“你想练？”
“对。”罗贝下意识地甩了甩手。
姜承气看了一眼他的手，小声却坚定地说：“来吧。”
“好。”
姜承气开始一式一式地给罗贝讲解如何做动作，语气温润，讲解细致入微。
罗贝不愧是搞体育的人，很快就学会了。
姜承气笑着对他说：“罗大哥，练气功，讲究心静，一定要收心、守意才行。”
“好，谢谢承气，我记住了。”罗贝点点头。
“那我再做两遍。”姜承气转身，往左边走了两步。
“好，我也再做两遍。”罗贝跟在姜承气身后，跟着姜承气的动作开始做着。
不仅他，早起的工作人员们有的也跟着在摄像机外做了起来。
姜承气就像没看到一样，没觉得高兴，也没主动上前去指点。
练习易筋经也好，八段锦也罢，重在坚持。
也许他们这几日看到她练，深深觉得应该修习一下，也跟着学，这是好事情。
可是能不能日积月累地坚持，真正与自己的生活结合起来，却不是她能够指点的了。
好为人师，是很多人的特点，可并不是所有人都能够作为被传道授业解惑的人的。
今日要不是罗贝开口，她是断然不会教授这些东西的。
《黄帝内经》有云：“非其人勿教，非其真勿授”，意思就是，不是那个人合适的人，不能随意传授师门的知识。
为什么？
所教非人，他学不精、学不会是次要的，他学精了学会了但是心术不正才是最害人的。
这些道理姜承气从生下来开始家里的老人就一直对他们耳提面命。
她深觉如此，更不会随意违背。
而罗贝，是一个值得教的人。
姜承气已经查过了，当今的世界需要有执业资格证和相应的学历才算是合法行医。
所以，她根本不敢表现出太多自己在中医方面的造诣。
*
大家收拾了一下准备去赶集，节目组的人又给出任务了，“大家都看到后面的菜园子了，有些蔬菜熟了，有些被我们吃了，今天要买些种子回来，种一些新的蔬菜下去。”
“我们这里有一些公用经费，大家只能用这些钱采购，不能超额使用啊！”
黄宁谪一听：“那早餐钱可不能包含在里面啊，早餐是奖励！”
此话一出，其余四个人都跟着起哄：“对，早餐是奖励。”
庞导演没办法，只能同意，“好好好，那早餐的钱就单独算。但是，在集市上花的别的钱就只能从这些公用经费里面出了！”
“行！”
“那出发吧！”
几个人风风火火地坐车往集市去了。
这里的集市是每过五天有一次，十里八乡的人都会来，很久以前的集市更热闹，很多人要在一次集市上买十几天甚至一个月要用的东西，之后没有特殊的事情便不会再赶集。
现在有了网购和快递，集市上的东西倒也不是什么稀罕的物件了，赶集的人比之前虽然少了些，但比起大城市依旧很热闹，满满的都是动人烟火气。
几个人在集市上品尝了当地的特色早餐羊肉米线，然后在熙熙攘攘的人群中逛着，找到卖种子的人买了些蔬菜的种子，又买了些菜和肉才回小院。
下午的任务就很简单了，在后院的菜园子里种蔬菜。
节目组依旧是请了杨伯伯来教他们如何种植蔬菜。
杨伯伯耐心细致地给他们教授了怎么样种植，怎么样护理，怎么样施肥。
每个人都学得很认真。
他们每次录节目只在这里住五天，之后节目组将回去剪辑节目，大约一个月之后会再次回到这里来录后续的节目，以此类推，直到录完这一季的节目。
种完了蔬菜，黄宁谪和温宇川还有感而发，在节目中即兴创作，写了一首“皆辛苦”的歌。
*
五天时间很快就过去了，这次庞导演请来的人都还算好相处。
他选的这几个人，可谓是精挑细选。
在工作人员和其他四位明星看起来，这个节目最大的雷点应该就是爆在姜承气身上了。
可如今她不仅没有爆雷，甚至还给节目锦上添花，众人对她的态度愈发和善起来。