“你身体最近感觉如何？”

程盼想转移话题，便转口说起了别的。沈星澜他们进入药神谷快十天了，这几天来，他每日为他针灸并辅以药浴，治疗寒毒的疗程已基本过半。

“我感觉非常好，从未这么好过！”

自从中了寒毒，他从未体会过温暖，即便是炎热的夏日也要裹上一层裘衣，晚间睡觉更是煎熬，被窝里永远是凉的，怎么也暖不热。体质也弱了许多，动不动就咳嗽发热，大病小病就没断过。

可这几天，沈星澜明显感觉身体在变好，白日里精神足了许多，这初秋微凉的天气他只穿一件夹棉的袍子竟也不觉得冷。

“再有十天寒毒应当就能全部拔出，在此期间，我想给你加一些腿部的训练。我说过复健不是一件易事，需要很长一段时间慢慢康复，也会经受一些痛楚和挫折，你准备好了吗？”

程盼的眼神中满是郑重，复健非常考验人的意志，很可能付出了很大的努力但是收效甚微，沈星澜必须要有个心理准备才行。

“你不是已经在给我按摩了吗？”

自从入住松竹院，每日晚间程盼都会给他的双腿进行按摩。

“真正的复健力度与之相差甚远。可能，会很痛苦。”

程盼解释，每日按摩只是为了给他放松肌肉，防止痉挛。

“那就开始吧，于归，我说过我信你。”

沈星澜轻笑，语气中满是信赖。

程盼眼神凝固了几秒，这是沈星澜第二次叫他的字。

于归，怎么他叫出口的感觉总是这么的不一样。

他脸上闪过羞涩之情，低低的说了句：“我去做些准备。”就仓皇逃出了沈星澜的房间。

“少爷，程公子他明显对您... ...”

青玉后面的话还没说出口，就被沈星澜一个眼神逼退了回去。

“去做你该做的事，我知晓自己在做什么。”

沈星澜收敛了笑颜，语气淡漠。他望着门口的方向，不停的转动拇指上的玉扳指，像是陷入沉思。

“是。”

青玉诚惶诚恐的退了出去，再不敢多说什么。

*

翌日，秋高气爽，晴空万里，天气不冷也不热。

二人一起吃过早饭又针灸结束后，程盼并没有向往日一样离开，他坐在床边对沈星澜说：

“今日开始，我们正式开始复健。你的双腿太久没有活动，前期我会以按摩为主将筋落推开，同时加入一些力量训练提升你的体质。”

“好。”沈星澜对这些并不了解，但他选择相信程盼。

“那我准备开始了。”

说罢，程盼便先按照往常一样，按摩两条腿的肌肉进行放松，而后他抬起沈星澜稍好一些的左腿，以膝盖为轴点划圈旋转小腿被动活动膝关节，又以同样的步骤活动左脚脚腕，将关节都活动开，接着他稍微用力将左腿弯曲抵向他的腹部。

“哎，有点痛！”

前面沈星澜还没什么感觉，但屈膝大腿时明显感受到筋脉的拉扯。

“需要活动开，你得忍忍。”

这是没有办法的事，不然后面的训练都没法进行。

程盼继续向前推他的弯曲左腿，并且逐渐加力使左腿与前胸相贴。

随着他力度的加大，他看见沈星澜的双手死死的抓住床单，指节发白，却没有发出过一句声音。

如此几次过后，髋关节明显不那么紧绷，程盼又扶住他的大腿绕圈旋转几次，才将左腿在床上放好。

“接下来，该右腿了。”左腿就已经如此，右腿对于疼痛更加敏感，程盼不知道沈星澜能不能坚持下去。

“来吧。”体会过左腿被动活动的酸爽，沈星澜已经有了心理准备，虽然一开始是挺疼，但是这样一番下来左腿倒明显轻松好多。

程盼小心的将他的右腿抬起，右腿很瘦，他一只手就能环握。

这条腿与左腿的触感不同，软绵绵的没有一丝力气，右脚随着腿部的抬升软踏踏的耷拉下来，脚尖颤颤巍巍的指向前方。

程盼按照和左腿一样的程序，先打圈活动膝关节，他观察沈星澜的神情，有一些隐忍但还坚持得住。

一刻钟后，程盼开始活动他的右脚脚腕，可正当他将脚掌向上推来预防足下垂时，手中的小脚突然颤动起来。

“嗯... ...”沈星澜突然闷哼出声，他表情痛苦，制止住程盼：

“先，先等一下，让我缓一缓。”

不用他开口程盼也不会再动，他按住脚心的穴位帮他缓解痉挛，不过好在痉挛的幅度并不大，只一小会儿右脚便又恢复了平静。

程盼看沈星澜已经缓了过来，便继续帮他活动脚踝，只是这次的动作更加轻柔，又是两刻钟，见踝关节已经能够适应这样的运动强度，才止住动作。

就剩下右侧髋关节了，只看目前的情况疼痛和痉挛应当是少不了的，就在程盼犹豫要不要让沈星澜休息一会再继续的时候，沈星澜就开口了。